Упражнение "скручивания на блочном тренажере" развивает мышцы верхней части пресса
Также скручивание, влияет на развитие второстепенных мышц нижней, средней части пресса живота и косые м...
Упражнение "скручивания" развивает верхнюю часть пресса, а также второстепенные мышцы нижней, средней части пресса и косые мышцы живота.
Скручивания можно выполнять как на полу, так и на горизонтальной...
