Подъемы ног в висе на перекладине Упражнение "подъемы ног в висе на перекладине", развивает нижнюю и верхнюю части пресса, а также косые мышцы живота и сгибатели бедра Оборудование которое нам понадобится для подъема ног в висе - турни...
